Besser Leben – Stressbewältigung

Kennen Sie das? Sie haben manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Dass Sie dem Beruf, dem Alltag und manchmal sich selbst nicht mehr gerecht werden können?

Gemeinsam finden wir eine Lösung. Wir schauen, welche Stressbewältigungsstrategien helfen und wer oder was Ihnen Energie raubt und wie Sie Ihre Energiereserven wieder auftanken können.

Erkennen Sie Ihre Kraft. Nicht nur ein Slogan, sondern eine Möglichkeit. Vieles ist da, in uns. Wir müssen nur wieder hinschauen lernen und ehrlich zu uns selbst sein. Manchmal mag das unangenehm sein, aber notwendig, um vorwärts zu kommen.

Folgende Themeninhalte kommen zum Einsatz:
Achtsamkeitstraining, Selbstorganisation, Zeitmanagement, Mentaltraining, Selbstwertstärkung, Entspannungsverfahren.

Fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut und bringen Sie wieder Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben. Auch wenn Sie sich noch nicht in der Stressspirale befinden, kann eine Beratung oder ein Coaching sinnvoll sein, um Lebensqualität langfristig zu erhalten. Denn: 

Haben Sie Mut und tun den nächsten Schritt

Rufen Sie jetzt an oder erfahren Sie mehr über meine Tätigkeitsfelder.