Erkennen Sie Ihre Kraft.

Beratung, Coaching und mehr


Zufriedener und erfolgreicher durch Achtsamkeit

… akzeptiere, was ist
… lass los, was war
… hab Vertrauen in das, was kommt*
… gestalte dein Leben

*Quelle: Buch Flow, 19 Tage voller Achtsamkeit, S. 123

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg
Ihre Susanne Friede

Meine Tätigkeitsfelder

Besser leben –
Stressbewältigung

Möchten Sie mit Stress anders, besser umgehen können und dadurch Ihre Lebensqualität erhöhen? Lesen Sie mehr!

Achtsamkeit und
Achtsamkeitstraining

Spezielles Training für Achtsamkeit im Alltag. Mehr Erfolg und Zufriedenheit. Erfahren Sie mehr über Achtsamkeitstraining.

Lebensberatung
(Life Coaching)

Sind Sie vielleicht auf Ihrem Lebensweg in einer Phase der Veränderung und Neuorientierung? Bin ich Ihr Life Coach?

Beratung,
Coaching und Workshops

Ich biete individuelle Beratung und Coachings sowie Workshops und Seminare an. Treten Sie mit mir in Kontakt für weitere Details.

Führungskräfte
Coaching

Wie zufrieden sind Sie als Führungskraft? Erfahren Sie mehr oder buchen Sie ein Informationsgespräch.

Achtsamkeitsbasierte
Verantwortung

Sind Sie daran interessiert, Elemente der Achtsamkeitspraxis (Mindfulness) als Teil Ihrer Unternehmenskultur zu verstehen?

Karriereorientierung

Mehr Erfolg im Alltag und Beruf. Coaching mit Persönlichkeitsprofil. Möchten Sie mehr über sich und Ihre Potentiale erfahren?

Erkennen Sie Ihre Kraft

Meine Überzeugung ist, dass 4 Bereiche wesentlich sind für innere Zufriedenheit und damit ein seelisches und körperliches Gleichgewicht.

Selbstwirksamkeit: Ich kann etwas tun, kann etwas bewirken, werde gebraucht und bin handlungsfähig

Selbstwert: Ich kann durch mein Tun oder Nichttun oder durch die Reaktion auf meine Außenwelt meinen Selbstwert beeinflussen. Ich erkenne aber auch die Wichtigkeit von Anerkennung und Wertschätzung im Leben; die ich mir selbst gebe und von außen erhalte.

Sinn: Ich erfahre Sinnhaftigkeit durch mein Tun. Körper, Geist und Seele sind im Gleichgewicht.

Spaß: Ich empfinde Freude und Begeisterung für das was ich tue. Diese Identifikation ist gerade im Beruf von Bedeutung.

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Impulse

Lesen, Erkennen, Erleben…